Rücken-Bauch-Training ... stärke deine Basis!

Starker Rücken, straffer Bauch

Wer ohne Rückenbeschwerden den Alltag bewältigen oder Sportliches leisten möchte, sollte speziell die tiefliegenden Muskeln der Körpermitte trainieren.Denn alle funktionellen Bewegungen hängen von ihr ab. Mit unserem Rücken-Bauch-Training stabilisierst du Rumpf und Becken und stärkst so deine Basis.

 

 

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